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乒乓球初学者的5个要点

时间:2019年11月08日 23:53  点击:106 次   来源:第九体育新闻网  作者:最新体育新闻  - 小 + 大

球友们练习了一段时间后,都跃跃欲试,想一显身手,参加乒乓球比赛是切磋锻炼,提高技术的好方法。出道比赛不久的新手,留意以下五点,可马上提升自己在球场的表现。

乒乓球初学者的5个要点

首先 充足热身。人的心理很有趣,新手比赛前通常都十分紧张,但眼前有简单容易,自己可完全控制又见效的方法,却少有人愿意利用。充足的热身不但帮助迅速进入状态,减低受伤机会,更可舒缓紧张情绪,即使比赛场地未必有球台可供练习,徒手伸展、原地慢跑、跳动等也能有其效果。

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第二 检查对手的乒乓球拍。这点常为人忽略,不少人打完整场比赛回来也说不出对手使用何种胶皮。虽然大多数人都是使用常规的反胶,但亦不难遇上长胶、生胶等特别性能的胶皮,事先查看,做到心中有数,等到真正开始比赛后不易看清,待发觉不妥时已经是来不及了,体育新闻报道,那时也没有办法像队友请教,只得狼狈。这是比赛球员的权利,不用客气,开赛前向裁判或者对方提出便可,经验丰富的老手自然不会忘记。

乒乓球初学者的5个要点

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第三 接发球稍安毋躁。乒乓球比赛新手在接发球时急躁冒进,拼命发力进攻,几是通病。接发球时是最被动的时刻,除非对手的发球质量很低,否则进攻的难度颇大,容易失误,应先求防守过渡,力保不失为宜。

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第四 大胆进攻。接好发球,站稳阵脚后,便要找机会主动起板进攻了,特别是利用自己的发球配合,制造机会,这时长远建立良好技术风格的必经之路。忌过份保守怕输,况且自己不进攻,对手会攻,久守必失也。

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最后 尽情享受,赛后检讨。做好一切预备功夫后,尽力发挥,全心享受比赛,无需太介怀胜负。赛后检讨表现,试回想过程中处理好坏之处,旁观者清,如有球友指点建议,配合录像参考以达到更佳效果。

照这样的方式多参加几次乒乓球比赛,很快便晋身老手行列了

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